甜蜜过后女人应怎样保养私处

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　并不是每对夫妇都能够“一击即中”的，有时，你得“真枪实弹”上阵多几次，那颗种子才会乖乖着床。每次“行动”完毕后，你该怎么保护自己的私密地带，让好孕故事最终发生在自己身上呢?
　　保持腹部温热：
　　从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。
　　下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
　　因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
) R6 h. P7 z3 t4 j　　保持下半身血液循环畅通：
$ w8 I9 h, ?0 c9 e　　不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
　　保持私处的干爽和透气：
5 U0 f% u. u: A1 h0 v" @　　女性阴部常年湿润，假如能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，轻易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
　　不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
4 x% o! U: [* E; ~$ h$ O　　台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时，也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成'干妹妹'”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
' b3 s; s- S! N; H　　深度扩展：私处保养小TIPS
　　适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
( R2 @" s! ^2 x) @( ?8 h* {; N. Y　　在饮食上要当个“杂食动物”，天天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
' D( E5 x$ i8 r; t  M　　保证天天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。　　生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
　　月经正常是身体健康的重要标志。假如女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。
/ r5 i7 u# z3 E   　　养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。
5 ^5 O9 C* k* ?% t1 I9 E, u& r　　每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。
( U' D! u8 ]2 c2 v/ \0 [　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日倦怠之余，是否忽略了自身的健康?不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩!

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