荷香银杏炒鱼仁[1P]

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原材料：
主料：草鱼半条200克，银杏50克，鲜荷叶1张，西芹50克，鲜莲子15克
3 b- C1 F( q6 w辅料：盐5克，味精2克，水淀粉5克，蛋清半个，荷叶汁10克（即荷叶熬水，锅下750克水，下2张新鲜荷叶，大火烧开小火熬10分钟至汁水只剩500克时即可，此汁水有荷叶的清香味，而且有很好的保健功能）

做法：
3 h: U/ k' i1 n6 S, y8 v1、草鱼取肉，切成鱼丁，入清水浸泡10分钟，使鱼丁颜色更白，然后加蛋清、水淀粉抓匀上浆，入三成热的油锅中滑油，捞出备用。
2、银杏、莲子入沸水过水，捞出备用。
3、起锅下底油，下料头（葱姜蒜片）炒香，下备好的原料、调料大火炒匀，烹入荷叶汁和盐、味精，勾芡，起锅即可。
4 L$ T6 @4 D3 }' W, {4 _制作关键：
: y" V2 n' d% X1 }9 d6 D鱼丁滑油时油温不能太高，否则鱼肉会散。
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