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米林香|原味蛋塔|麥麩皮|生酮2 w6 b" G9 }0 W0 o
1個: I \: c; c$ S) I+ J4 N
無糖優格5 O; _1 K- }$ {1 g5 c
50g: B- r7 n5 B2 p
赤藻糖醇
1 q3 E8 m" O% r8 x% k) J20g
& Y. I) w+ L; ]酪梨: S- }9 r* Y5 R2 R
2片(1/6顆)
) I7 K: ]% c% {4 C" ?7 Y4 W6 g/ z8 H1 x f# f' |6 R3 D
6 v$ ]0 A7 _4 K
# k J, W7 o7 a0 _+ U A準備好食材，蛋塔要先從冷凍放冷藏退冰一天
& J" `+ e# _7 O準備喜歡的水果，這裡示範的是酪梨，切大概兩片就可以了
4 H6 K! {3 h% ^! Y把赤藻糖醇加到無糖優格裡1 W% N: @4 o# o! s4 V P1 P
接著把赤藻糖醇和無糖優格一起攪拌，到均勻不會明顯看到赤藻糖醇白色顆粒就OK了3 ]! }3 Z* ?9 J4 v0 c
把優格加到蛋塔上，最上面再加上兩片酪梨片就完成
+ g: m |7 u& _$ P' _- {' U5 x8 ^; p
! V9 A$ D5 E( g) E/ W! o
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發表於 2023-12-28 09:53:49