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+ E9 u% U4 S7 |1 g) X" A
# P3 n1 j+ J8 P* V* Z預備食材5 [8 w: C$ t+ X2 w/ K: e6 {
甜椒 一個
5 ^! |2 y* ?3 p, d' O g鮪魚罐頭 1/2
! M; Z& ^8 f3 E" H6 j1 A% n洋蔥 少許7 p6 V: \, _5 \
磨菇 少許7 j/ a7 N: ^: ~! n- M6 _
冷凍綜合蔬菜 少許4 O' f. X* u# d& |# L! g& s
起司片 2片
; n8 z5 S% [# p4 {奶油 半匙
: o8 c0 s6 e) U; t* H黑楜椒粒 少許
' Z' I" t8 R6 p4 ^
8 Q, p3 A: h) R( |& [; i步驟說明
6 Y$ i' P7 o) |2 ~! e2 f/ W: X
" o) p4 |$ `2 d4 l5 l3 x% b# T015 p' |$ n3 A4 l7 q
備妥食材 洋蔥切丁片 磨菇切片 甜椒切半去仔 5 Z# |2 T3 m9 e# r5 X- ^% O
3 {! B' c" `4 M* t4 G02
& @/ y. E9 S7 s' F& {" e1 N# ?用奶油炒熟炒香洋蔥及磨菇
/ `& U" S8 k5 X* g6 z
' t3 I) Q" ?) b9 A. F03- i$ t, `. i! o" [' |' ^
把炒過的洋蔥磨菇裝碗放入鮪魚及冷凍蔬菜 撒上黑楜椒粒
& \, ?' f( U% }6 ^" s
- N% W. }3 c( m+ r# ~) s04
6 m: G, l3 c' h2 F把磨菇洋蔥鮪魚填滿甜椒( H+ n5 R9 K6 |) f& _7 e3 e
 2 B0 J" P, a! Z* u6 W6 A
054 r L0 f4 X; W! i, z5 Q0 K
舖上起司片 烤箱大火預熱約三分鐘 再把已完成的甜椒放入烤箱轉中火注意起司片溶解於甜椒上就可出爐 9 t' A- w" g5 [( s l4 T
 ) } [5 R5 w9 L9 J2 w; u. H! B
06
4 d' l9 v. J k# Q5 B! J) A0 {: j+ W撒上義大利香料 好吃漂亮的彩椒完成
- M( R: A5 k% F1 P訣竅提示7 r& W' t F2 Z4 K& c, g! Z. l
甜椒不宜烤太久會影響甜椒本身脆脆的口感4 d% r: s8 N" n$ ]6 y0 ]$ _: N
8 n* ~4 f3 Z e" }食後感想
4 t6 v9 ?, z% g. f入嘴的每一口都能滿足 甜椒的脆甜與洋蔥磨菇鮪魚的美味
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發表於 2016-9-8 20:42:06